¿A quién vas a alegrar el día hoy?

Es una pregunta sencilla de responder y sin embargo es probable que hayas pensado ¡¡¿Qué?!!

Igual que tienes por costumbre desayunar o ducharte, que incluso has hecho de ambas cosas un hábito, te propongo una cosa.

Una cosa que va a alegrar el día a los que te rodean y que, además, a ti también te hará feliz.

Es algo muy sencillo y que tiene consecuencias muy gratificantes. Cómo siempre procuro hacer, vayamos por partes:

1.- Mira a las personas que te rodean. Pero no les eches un vistazo. Míralas de verdad, siendo consciente de ellas, de su presencia.

2.- Diles algo bonito. Su pelo, su ropa, su sonrisa, un trabajo bien hecho,... Quizá no te acuerdes de sus nombres o de los planes que te contaron para el fin de semana, pero los tienes delante y los estás mirando, algo se te ocurrirá porque no dudo de que eres una persona de recursos. Puedes incluso pedirles un consejo o preguntarles por la familia (así también les indicas que te importa su opinión o su vida).

3.- Sonríe y sigue a lo tuyo. No te des importancia. No esperes respuesta.

Vivimos rodeados de gente, en sociedad,...¿qué te impide hacer tu entorno más agradable?

Olvida la vergüenza, el qué dirán, o el sentido del ridículo y haz que los que te rodean se sientan cómodos cerca de ti. Cómodos, importantes y grandes. Eso, sin duda les alegrará el día.

Quizá no estén bien, o estén pasando un mal momento o necesiten oir algo agradable. ¿Por qué no eres tú el cambio que deseas ver en el mundo?

¿Por qué no actúas?

Supongamos que sabes lo que quieres conseguir, que tienes un reto que superar,...pero aún así no te mueves, aún así hay algo que te impide dar el primer paso, algo que te hace permanecer y sentirte estancado ¿sabes a lo que me refiero?

Bueno, primero, enhorabuena por reconocerlo!!

Segundo....la gente se mueve por dos motivos principalmente:

1.-Por placer

2.-Por dolor

¿No empiezas a andar?¿No te mueves?

Pues o tu sueño no te inspira lo suficiente o no te duele demasiado la situación actual que estás atravesando.

Puedes darme muchas más excusas: miedo, indecisión, falta de fuerza de voluntad,...pero lo cierto es que o no lo quieres tanto como para salir de la realidad en la que vives (aunque tú creas que sí) o no te duele tanto como para aventurarte a lo desconocido.

Dos opciones tienes:

1.-O te quedas como estás, hasta que el dolor sea tan fuerte que no puedas ni respirar

2.-O buscas un sueño mayor, un objetivo muy grande que haga que te despiertes por las mañanas con ganas de VIVIR.

Ah!!! y si tú no tomas la decisión, será la vida la que lo haga por ti. Tú mismo.

2 razones por las que la gente no consigue lo que quiere

Ahí van, esta vez en formato vídeo:

Pues eso, ahora, como siempre, tú decides.

¿Estás seguro de que quieres conseguir todo lo que te propones?

Ya sabes lo que tienes que hacer, ¡¡ponte a ello!!

Recargar la batería

¿Qué tal te van las cosas?

Quizá estés muy orgulloso de cómo te van, la sonrisa sea permanente en tu rostro, te sientas pletórico porque la vida es maravillosa y la felicidad te saluda todos los días...o casi todos.

O quizá no.

Quizá te sientas débil, apagado, incluso triste, aburrido de que pasen los días, sin emoción.

Quizá sepas que necesitas un cambio, o un empujón para seguir adelante, o una ilusión, o conocer nueva gente,... e incluso puede que creas que es "normal" sentirse así.

Fijate en tu teléfono móvil. ¿Cada cuánto lo conectas al enchufe para recargar la batería? Para que siga funcionando como debe hacerlo, para poder aprovechar sus múltiples aplicaciones,...¿cada dos días?

Vale...¿Cada cuánto recargas tú tu batería? Sí, cada cuánto te pones en contacto con una fuente de energía, que te haga sentir pletórico, maravilloso, y con ganas de comerte el mundo.

Porque se puede. Se puede y se debe recargar la batería para que todo te vaya bien.

Y tu batería se puede recargar en el gimnasio, con los amigos, con música, con algún maestro, con el yoga, con la meditación,....

Así que, ¿Quieres sentirte pleno, seguro de ti mismo, pletórico, capaz de comerte el mundo?

1.-Escoge cómo vas a recargar tu batería
2.-Decide qué momento del día o de la semana vas a dedicarte a hacerlo
3.-¡Acción! a disfrutar y a sentir que la felicidad te saluda todos los días!!

Enemigo público nº1

¿Sabes quién es?

Yo diría que lo conoces, o por lo menos él, o mejor dicho ella, te conoce muy bien a ti.

Su hobby es protegerte, no quiere que sufras, no le gustan los cambios, quiere mantenerte a salvo.

Pero es tu enemigo, SÍ, porque quiere protegerte, no quiere que sufras, no le gustan los cambios, quiere mantenerte a salvo.

Así, no te equivocas, no cometes errores, o lo que es lo mismo, no creces, no evolucionas, no avanzas en la vida, no experimentas cosas nuevas, no vives experiencias diferentes.

Es tu vocecita, esa que acaba de decir en tu mente "¿Qué vocecita?". Esa que cuando vas a tomar una decisión te pregunta: "¿Estás seguro?¿Y si te equivocas?  ¿Y si...? ¿Y si...?".

¿La reconoces ya? No tiene que ver con tu conciencia, tu conciencia no te frenaría nunca. La vocecita sí.

Reconócela y acéptala, pero no le hagas caso. Es lo que te limita, es lo que no te deja hacer locuras, o divertirte un martes por la tarde, es lo que te hace dudar de ti y de todo tu potencial, pero no lo hace por molestar, recuerda, es su hobby.

Eres una persona maravillosa, mucho más de lo que te imaginas. Escúchate, decídete, sal de tu zona de confort, aprende cosas nuevas, haz cosas diferentes,...crece, evoluciona, ¡VIVE!.

Y cuando aparezca tu vocecita, dale las gracias por su opinión, pero sigue adelante, que no te detenga, persigue tus sueños, pues no los tendrías si no tuvieras la clave para hacerlos realidad.

Dime con quien andas....

¿De qué personas te rodeas?

El autor Robert Kiyosaky dice Algo así como que "pienses en las 5 personas con las que más te relacionas a lo largo de los días. Si no cambias de personas serás igual que ellas en cinco años o menos".

Creo firmemente que tiene razón, así que tómatelo en serio.

Quizá tengas a tu lado un coach, un mentor, una mente maestra con la que caminar en este momento, pero... ¿y el día a día? ¿Con quién te relacionas?

¿Son personas con tus mismas inquietudes, o alegres, o comprometidas, o responsables, ...?

Tómatelo en serio, de verdad.

Puedes pensar que no es fácil rodearse de gente maravillosa (si estás en Zaragoza puedes encontrar mucha gente así en mi grupo de Crecimiento Personal), pero depende de ti.

¿Dónde buscas a este tipo de personas? Quizá necesites ampliar tus círculos, conocer gente interesante de la que seguir aprendiendo, o quizá puedas conocer un poco más a la gente con la que te cruzas en el día a día y casi ni saludas.

Y ¿Qué clase de persona eres? ¿Eres de las que a la gente le gusta conocer?¿De las que alegra la vida a los demás?

De cualquier manera, lo creas o no, eres una persona de influencia en tu círculo. Tú decides, eso sí, la influencia que transmites.

¿Causa o consecuencia?

¿Has pensado seriamente cual es la causa real de tus problemas?

Te pongo algún ejemplo:

Problema: No tengo dinero ¿Es una causa o una consecuencia?
Es una consecuencia, de que no tienes trabajo, de que te administras mal,...
La verdadera causa es que quizá no estás convenientemente cualificado para el concreto trabajo que buscas, o que no has aprendido como administrarte,...

Problema: No tengo amigos ¿Es una causa o una consecuencia?
Es una consecuencia, de que no sabes o no quieres relacionarte, quizá quieres que todo el mundo reaccione como tú, o eres muy acaparador, o no haces ningún esfuerzo para conocer gente nueva,...

Problema: Me duele la cabeza ¿Es una causa o una consecuencia?
Es una consecuencia, de algo que no has dejado de pensar, de haber dormido mal o pocas horas, de algo que bebiste,...

¿Qué te quiero decir con esto? Que te tomes en serio, a ti y a tu vida. Coge el toro por los cuernos y ve, de manera implacable, a por las verdaderas causas de aquello que te quita el sueño, aunque te duela.

Con frecuencia confundimos las consecuencias con las causas y así no podemos solucionar nada. Quizá solo de manera temporal haya una leve mejoría pero...¿te conformas con eso?

Doy por hecho que lo que quieres es solucionarlos y no ir de víctima o utilizarlos como tema de conversación con los que te rodean.

Doy por hecho que quieres dejar de dar vueltas al problema y dar vueltas a las soluciones.

Y doy por hecho que ahora harás un recuento de los problemas que tienes y pensarás si son causa o consecuencia para poder llegar a su raiz.

Y si cambias la palabra problema por la palabra desafío, quizá el aventurero que llevas dentro se despierte, se ponga su capa de superman o su sombrero de Indiana Jones y consiga con éxito,como siempre, un final feliz para este capítulo del libro de tu vida.